"Ik kon niet meer, de fut was eruit, afscheidsbrief lag klaar...."

Ondertussen al 38 jaar op deze aarde en heb heel lang een verkeerde en ongezonde leven geleid. Als jonge knaap wel veel gesport op school en met wedstrijden meegedaan. En als tiener heb ik een tijdje kickboks en thaiboksen gedaan. Op mijn 19e een tijdje in het leger gezeten als infanterist/ stormfuselier. 

Tot mijn 30e keek ik niet naar voeding en drinken, flessen frisdrank aan de vleet per week (suiker... heerlijke boost hé). Mezelf volproppend met koekjes en snelle maaltijden, bereide maaltijden in een pakje plastiekje eraf en zo de magnetron in, gemakkelijk toch? Roken als een schoorsteen, het maakte me niets uit.

Op mijn 30e kreeg ik 3 klappen ineen, gluten intolerant, burn-out en depressie... 

Dit te boven gekomen door koppigheid, een vloek en een zegen. Ik ging meer letten op mijn voeding en dronk minder en minder frisdrank. 

Paar jaar later had ik weer veel te veel hooi op mijn vork genomen en veel te weinig rust genomen. Te koppig geweest, niet geluisterd naar mezelf, naar mijn eigen lichaam en hoofd....Terug een burn-out en een depressie. 

Mijn leven liep niet goed. 

Ik geraakte alles kwijt en vooral mezelf. 

Ik kon niet meer, de fut was eruit, afscheidsbrief lag klaar.... 

"Les 9 wees trots op jezelf"

Maar dan kwam die koppigheid terug boven en heb ik mijn kennis en opleiding dat ik in het leger heb gekregen gebruikt om mezelf terug te vinden en terug te gaan trainen. 

Les 1 word terug sterk door gezonde voeding. 

Les 2 neem je rust. 

Les 3 geloof in jezelf. 

Les 4 ga sporten. 

Les 5 kom uit je comfortzone. 

Les 6 leer luisteren naar je lichaam. 

Les 7 neem kleine stappen. 

Les 8 zoek een persoonlijk doel. 

Les 9 wees trots op jezelf. 

Les 10 vecht voor jezelf en je naasten. 

Met die ingesteldheid ben ik beginnen sporten en terug beginnen genieten van eten, gezond eten. 

Ik woog op het laatste, toen ik in die grote burn-out en depressie viel, 58kg. 

Ik was een wandelend lijk. 

Maar beetje per beetje kwam ik gezonde kilo's bij en werd sterker en sterker. 

Dan nam ik les 8 onder handen: Zoek een doel. 

Dat werd voor mij obstakelrunning. Ik had dit al een paar keer gedaan met vrienden. De 7km, 13km en 1 keer in een gekke bui de Iron Viking Run van 42km. 

Ik wist nog hoe trots ik was toen ik die finish haalde in Frankfurt. Samen met 3 andere runners die samen met mij waren beginnen te lopen om die eindstreep te halen. 

Dus ik dacht, hey, laten we die afstand nog eens doen! Weer ingeschreven bij Strong Viking voor de Iron Viking van 42km en terwijl ik dit deed riep er een stemmetje "Ken ga verder uit die comfortzone...zoek je grens op en ga eroverheen."

Zo gedacht zo gegaan. Ook nog eens ingeschreven voor de OCR- series van 19km, dus zaterdags 42 km en de dag erna 19km. 

Ja dat was zwaar! 

Maar toch trots de finish behaald. 

Ik voelde dat ik terug leefde. 

"Sterker dan ooit en altijd zin in een uitdaging"

Toen bijna op het einde van het seizoen Tanja leren kennen. Zij liet me het koolhydraatarm eten kennen. 

Mijn 1e gedachte was, neen, niets voor mij en bleef veel rijst en aardappelen eten want ik was al pasta's en brood kwijt door mijn glutenallergie. 

Ben me er meer en meer in beginnen te verdiepen en ik begon er het nut ervan in te zien. En zag dat er slechte koolhydraten zijn en goede, dus meer beginnen te leren erover, o.a. door mijn schoonvader. Nu heb ik een stabiel gewicht van rond de 80kg en voel me super! Geen dipjes in mijn energie en minder hongergevoel. 

Gestopt met roken!

Sterker dan ooit en altijd zin in een uitdaging. 

Geweldig toch!!!  

Op die paar jaar heb ik verschillende keren 5km, 7km, 10km, 13km, 15km, 19km, 42km en 60km gelopen in de obstakelrun-wereld, veel mooie landen gezien en doorkruist om ergens een wedstrijd te doen, van Hongarije tot Andorra, in sneeuw en hittegolven, iedere wedstrijd was uniek en een prachtige belevenis. Als kerst op de taart heb ik dit jaar meegedaan met het Wereldkampioenschap in Sparta Griekenland.



Daarnaast ben ik endurance races gaan doen:

• 48 uur Special Forces
• 2x 4HH
• In 1 weekend: 1x 4uur, 1x 12 uur, 1 x 24 uur
• 60 uur Agoge